拳打脚踢中国功夫百度云-拳打脚踢中国功夫

1.李小龙的剧情介绍

2.对于武术的理解。

3.太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

李小龙的剧情介绍

李小龙年少时无心学业，却对武术着迷，儿时还曾随父出演**。他在一次街头殴斗中与黄毛小子交手失败，从此拜在了叶问大师父的名下铁心学武，如饥似渴，乃至疯狂。十七岁时，刚刚接触拳击不久的他竟获全港拳击冠军。年轻气盛的小龙仗着一身全港拳击冠军的威风，八方挑战，树敌众多，终于陷入黑帮的追杀。父亲痛下决心，强迫儿子远涉重洋，孤身一人去美国旧金山自立。李小龙心比天高，却不得不寄人篱下。餐馆打工，又与大师傅陡起“争艳”风波。餐馆老板徐迪雅女士是位具有女政治家的风范的华人社团代言人，她看出了李小龙是个颇有志向的同胞青年，在辞去李小龙餐馆工作时，借给李小龙一笔仅可维持一个月生计的美金，并以一位同胞和长者的口吻给了李小龙一番临别赠言。

离开徐迪雅的餐馆，李小龙着手创建武馆，然而在美国流行的是空手道，所谓的“中国功夫”还鲜为人知，李小龙所开的武馆应者寥寥。

阿罗约是来自菲律宾的留美学生，漂亮性感，且出身高官家庭，一次险遭美国退伍军人，多亏李小龙英雄救美。她着迷于这位瘦小个子的娇健神勇而倾心爱慕，却终因李小龙抱负未遂而分道扬镳。东边日出西边雨，就在阿罗约不屑于李小龙要成为功夫武师的抱负而离去时，另一位美国姑娘莲达却走进了李小龙的生活，并不辞风雨地陪伴着走完了李小龙生命的全程。为了李小龙的事业，莲达不仅放弃了自己的学业，还与母亲反目。正是在莲达的支持下，李小龙的武馆渐成气候，同时也招来日本武师的挑衅。李小龙仅在三十秒之内（十一秒），击败了前来挑衅的全美空手道冠军木村而名声鹊起。正在莲达为李小龙得罪势力强大的空手道武师而担忧之时，木村突然出现在他们面前，他不是来寻仇，而是来拜师的。征服日本空手道，李小龙名声大震，“功夫”武馆也日渐兴旺起来。不想，又招至旧金山华人武馆的联合问罪，勒令李小龙停止对外国人教授国术，双方各执一词，互不相让，终于酿成华人与华人之间的一场惊世骇俗的比武。李小龙以其磨励大成的截拳道取得胜利，终于攻破坚冰，打破了中国功夫在美国的封闭状态。

对于武术的理解。

我一直好奇，传统武术的最高境界到底如何？前几年吕紫剑先生常在媒体露面。他曾于民国时期在手下做过少将教官，打败了那位负责国共调解的美国将军带来的教官。不过，那个美国人在此之前可是打败了不少中国教官呢。吕紫剑先生可是拜了不少名师，修习内家功夫多年的拳师，是用拳把美国人打趴下了，他精通八卦掌，却不是用掌打的，唉，掌的威力到底如何呀？还有什么螳螂手，鹰爪之类，其实最终打人时，还是靠拳吧？唉。西洋拳似乎没有中国功夫那么多深奥的道理，可是似乎也不必中国功夫差很多。

一、传统武术是一种文化，而不只是单纯的技击技巧　

我们的传统武术绝对不只是单纯的技击技巧，而是我们传统文化的载体。中华民族在悠久的历史中形成了儒、释、道相互融合的独特的文化，而这些劳动人民智慧的结晶在我们的武术中多有体现。“事人随应”、“无过无不及”、“一贯之道”等等传统武术的理论精髓无不与传统文化息息相关，一脉相承。比如拳法里“无过无不及”实际上就是生活中“中庸之道”的最好体现。

传统武术不仅是拳打脚踢的小把戏，不只是单打独斗时能占上风，而是“万人敌”。懂了武术也就懂得了兵法，真正理解了武术的真谛就不会只是一介武夫，而是能够领兵打仗的将军。更进一层，真正理解了武术的真谛，也就获得了理解中华传统文化的一把钥匙。

我们的理论体系和西方是不同的，我们的传统武术也是用传统文化中阴阳五行八卦原理来解释的，其中有一些是现代科学所很难解释的。有些东西现在是不好说的，因为现在解释不了，不好作说明，我们也来个“六合之外，存而不论”吧。就象有的朋友（“鱼鳞儿”朋友在书生的＜老师和徒弟的练法为什么不一样？＞中留言：玄乎。我倒是认为徒弟要学得似师父唯妙唯肖青出于蓝而胜于蓝。）说的“玄乎”，是啊，我们的传统武术里是有一些“形而上”的东西。所以传统武术不但讲究“练”，还要讲究“悟”。这也是传统武术难练的原因之一，即使你练的从外形上看惟妙惟肖，也难说你练的就是对的，这一点，学过拳的人可能会有体会。要学的是拳里面的东西，的架势好学，活的东西难学。拳把势，没有把势不行，但更重要的是“学活”，不能触类旁通，没有融会贯通，就很难说是真正明白了拳。

二、传统武术可以保健养生、益寿延年　

传统武术具有养生作用，这一点估计很少有人会反对吧，要不，全国也不会有1.6亿人习练太极拳。早晨起来去公园转转吧，练拳的人还是不少的，大部分还是老人，他们追求的是武术的养生作用。

传统武术能够养生，它起到的作用与举哑铃、跑步等方式也可能不同，其发挥作用的原理与现代文明提供的解释也可能不尽相同。这还是要回到传统文化上面去，因为中华传统武术扎根于我们祖国的传统文化，二者是不能分割的。恐怕其养生保健的作用还是要通过中医

三、技击是传统武术的灵魂　

但是，不管它还有什么作用，也不管这种作用有多大，拳它终归是拳。拳要有拳的概念，要能技击。技击是武术的灵魂，没有了技击就不能称其为武术了，只能是“舞术”、“体操”了。

武术是从技击中产生的，是为了搏击而设计的，所有的动作以及想达到的目的无不是为了技击。有人说：“我是养生派”，我并不想要什么技击作用，我就想锻炼身体。那也行，也会起到一定的效果的，“动摇则骨气得销”，活动活动筋骨对人体也很有好处。我们看到的真正的高手，技击利害，身体也好。也就是说如果能把拳里面的真东西学到手，养生也就成了自然而然的事情了。但须知“一真一切真，法法皆真”，也就是说通过技击的把握把拳学会了、理解了，也就养生了。没有认真研究技击，没有真正理解拳，养生的效果是不是也会打折扣呢？不管养生也好，研究中国古典哲学也好，如果想通过拳来达到目的话，还是要抓住关键，抓住灵魂。

太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

一、什么是太极拳搏击

“搏”即搏斗，激烈的对打；“击”为敲打、攻打之意。

太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。

现在国际流行的拳击、跆拳道、自由搏击等都仅仅采用了拳打脚踢的方法。自认为五百年不败的泰拳，也只是在拳打脚踢的基础上，增加了膝和肘。近几年我国兴起的散打和散打王之赛，由于总结了我国武术的一些传统功夫：如摔法、腿法、身法等，使搏击有了新的看点。并在历次国际大赛中，取得了好成绩，吸引了大量的国内外爱好者参加了这项运动。但它在比赛较技过程中，大多数是形体的变化和体力的较量，而内家功夫却体现得很少。如果将内家功夫，如太极拳搏击思想渗入到散打中，才能全面地体现“刚可断铁裂木，柔亦击水石穿”，刚柔并济的中国功夫。

二、太极拳搏击中的“三合”

太极拳搏击在演练和实战中要求“心与意合”、“气与力合”、“筋与骨合”。

1、“心与意合”

在搏击时，本心要静，思想集中，以精神为主宰，把实战意识放在首位。众所周知，人的意识影响人的思维和行为。靠精神力量的作用，人们能克服很多困难，产生非凡的能量，干出超乎寻常的事情。太极拳搏击，就是利用意念活动，来调动人的潜在能力。实战搏击时，面前有人似无人，不管脚踢、拳打、膝攻必须心领先，意透敌背，做到“人未动，意先动；步过人，身到位”,得机得势，出拳、出腿，利用我方最强之处，攻敌最弱之处。在局部上总能以优势对敌，故以小力胜大力，以合力胜散力，即“积零为整、以整击散”，达到“四两拨千斤”之功效。

2、“气与力合”

太极拳的“呼吸”，不同于人的自然呼吸。

人的自然呼吸，是为了维持生命而进行的吸入氧气，呼出二氧化碳的运动。这是一种由人体器官所组成的呼吸系统来完成的，无需用意识控制的自行运动。

太极拳中的“呼吸”是指人肢体气势的“蓄发、开合、收放”。与人的自然呼吸大不相同。它基于人的自然呼吸，又高于人的自然呼吸。

太极拳的“呼吸”是根据其拳艺的需要，所进行的受人意识控制的被动运动。“呼”，即周身气势放大，为周身之劲的发放所聚发的“发劲过程”。“吸”，即为周身气势的收小，为周身之劲的储存聚蓄的“蓄劲过程”。所谓“吸”，为合为蓄，“呼”，为开为发。合即是收，开即是放。

人的自然呼吸受肺活量的限制，在吸气时不能呼气，呼气时不能吸气。而太极拳的“呼吸、开合”，是根据击打时动作的需要而变化的。不仅可以吸了再吸，呼了再呼；而且还可以同时做到吸中有呼（即合中有开，如左合右开）；呼中有吸（即开中有合，如右开左合）。同样还可以做到上开下合，下开上合。击打时，肢体有了“呼吸、开合”，就会力量迸发。就能在不动大形的情况下，反复出拳、出腿打击对方。

3、“筋与骨合”

我们要注意，在骨关节训练时，既要求全身关节松开，又要求虚实对准，使躯干有内含腾挪之意。

首先要求脊柱和几个主要关节（如胯、膝、肩）松开，才能全身节节贯串，身整而灵活，也就是节节松开、处处合住。并要在开中有合，合中有开的要求下转换内劲，由筋带动配合骨的活动。这样在实战中才能达到触之即发，处处得机得势。

三、太极拳搏击中力学原理的运用

任何武术最终都归结为发力于对手，战而胜之。太极拳作为从理论到实践都非常先进的优秀拳种，其发力更加符合人体生理。机械力学、流体力学原理在太极拳中的运用使人赞叹。

1、机械力学原理的运用

在太极拳搏击中，许多姿势和动作都是跟力学原理相吻合的，如击打时，我们的冲刺步就是利用了杠杆原理；摆拳就是利用了轮轴的原理，而侧身则是利用了斜面的原理。太极拳搏击处处体现了力学中的三要素（力的大小、方向、作用点）。在一个动作中，也可以同时运用以上力学原理。

再就是我们出拳、出腿打击对方时，如能使力的作用线通过对方的重心，就能够很容易地把对方击退、击倒。在对方出拳、出腿打击我方时，我应尽量破坏他的着力点（作用点），使力的作用线达不到我重心，反被我利用彼之力来转换，反击对方，将其击倒。

2、太极拳中的“圆”

太极拳中的“圆”，指的是门轴劲。我站在门轴处（圆心），转动时幅度小；彼站门边处（半径），转动幅度大。这就好似圆规划弧，双方肢体接触后，通过圆心的旋转，更容易将对方摔倒在地。在太极拳搏击中，没有固定的招数，而是随机应变、千变万化的，只有掌握了击打的动作要领和它的力学原理，才能提高我们的较技能力。

古希腊哲学家阿基米德说：“给我一个支点，我将撬动地球”。太极拳搏击中，找到一个切入点（着力点），以小搏大，以弱胜强，是完全可信和可以实现的。

3、流体力学原理的运用

气血在人体的功能中占有极其重要的地位。人体是被气血充盈的，它存在于人体之内流动。假如人的气血不足或流动不畅，则可能影响生命的质量。拳谚说：“外练筋骨皮，内练一口气”，就是指通过长期练拳可达到气血充足和流畅，起到强身健体的作用。

大家知道，液体没有固定的形状，因盛它的容器而成形。当我们给容器施加压力时，液体就会在其中加速流动，并在压力最小的地方产生冲力。

例如：一支注射器，我们给里面抽满水，用力推动针管，这时针管中的水受到推力，就会射的很远。

又例如：一个球胆，我们给它装满水，让球胆嘴向下，水会顺着球胆嘴慢慢地往下流，但是，如果我们给球胆急速加力，球胆受到挤压，那么从球胆嘴喷射出来的水就会产生一股很强的力量。

气血在人体中，就和液体在容器中相同。在太极拳搏击中，我们利用流体力学的特性，用意识和体能来控制气血的流动，就能练得：“意到气到，气到劲到，劲由内换”的内家功夫。

流体力学在太极拳搏击中怎么运用呢？下面举例说明：

例1：在击打中，我们出右拳时，根据太极拳阴阳虚实的关系，肯定左拳抽回，并向身体贴近，就像猛然关门一样，给体内一些挤压力，加上腿的蹬伸和制动，这样就使身体的躯干部分，像球胆那样受到挤压。而所出右拳的右臂，就像球胆嘴往出喷射水一样，将气血送至右拳，增加打击对手的力量。

例2：当对方打击我时，由于我重心和气血的转换，使对方击我不实。这就是我们常说的“挨上打不上”。

例3：我们发右前冲拳击打对手时，后腿向前蹬伸，前腿制动，这就相当于针管推水，将气血从后腰过背脊至右臂达右拳出奇制胜。

将流体力学的特性，运用于太极拳搏击实战中，加上我们控制气血流动的能力，在竞技时，就能快速有效地击倒对方。